讲座中，王淑慧老师从“我们为何在此相聚”、“在新地图上找到自己的坐标”、“成为自己情绪的观察者”、“绘制你的成长航线图”、“成为自己的光”等五个维度，针对高中生在学业挑战、人际关系、情绪调节、青春期困扰、学习态度等方面常见的困惑进行了系统梳理。她通过分享“闭环升级学习法”、“时间四象限法”、“学会识别‘内心的声音’”、“正念呼吸训练”等一系列实用“心理工具”，引导同学们掌握科学方法，解决现实困惑，告别“空心病”。生动精彩的案例、现场高效的互动，激发了同学们的深入思考，让大家对如何主动掌控学习与生活有了更深体悟。

        本次讲座不仅深化了同学们对心理健康重要性的认知，更传递了具体可行的心理调节方法与成长赋能策略。今后，寿光二中将持续深化心理健康教育，通过校内常态化活动与家校社协同育人机制，构建全方位支持体系，助力每一位学子向阳而生、逐光而行，成长为驾驭自己人生的坚定“舵手”。